3. Homerun - Köln Triathlon, Mitteldistanz Das Ziel war klar: 2. Saisonhöhepunkt ohne Langdistanz in den Knochen – Bestzeit auf der MD sollte her;   sub 4:30. Im Vorfeld sprach alles dafür. Beim Schwimmen stark verbessert. Auf dem Rad konstant und beim Laufen so stark wie schon lange nicht mehr. Aber 3 Tage vor dem Start kam dann die Ernüchterung. Beim Treppengehen (nach unten) konnte ich das linke Knie nicht mehr belasten. Jeder Tritt tat höllisch weh. Ein kleiner Lauftest endete im Fiasko. In der Hoffnung, dass es nur eine Irritation ist, versuchte ich das Ganze bis Samstagmorgen zu ignorieren. Die Schmerzen waren zwar nicht mehr stechend aber immer noch latent vorhanden. Mit Peters Hilfe wurde ich getapt und wagte mich aufs Rad. Das ging problemlos. Anschließend noch die dicke Kniebandage an und auch der 2k Koppellauf ging ohne große Schmerzen. Aber das ungewisse Gefühl – woher der Schmerz kam, was es war - blieb. Sonntagsmorgens änderte ich dann meine Strategie: - Vollgas

2. Homerun bei den Rheinland Pfalz Meisterschaften im Cross Triathlon, Schalkenmehren Mein Heimrennen ! Allerdings ohne jede Vorbereitung meinerseits was das Training auf dem MTB angeht. Die Strecke wurde gegenüber den ersten beiden Jahren auf die xterra Distanz erweitert. Somit waren 1,5k Schwimmen, 30k MTB und 10k Crosslauf angesagt. Die MTB Strecke bin ich vorher zweimal abgefahren; das war’s dann aber auch schon mit meinen MTB Trainingseinheiten in diesem Jahr. Mein Fokus lag eindeutig auf dem zweiten Saisonhöhepunkt, dem Köln Triathlon. In Schalkenmehren angekommen, drehte sich den ganzen Tag alles um die beiden Topstarten Marc Pschebizin und Jens Roth. Marc startete allerdings auf der kleinen Distanz und Jens auf der xterra. Von Veranstalterseite war bis kurz vor dem Start alles bestens organisiert. Eine Stunde vor Start verkündete jedoch ein Kampfrichter des RTV vollkommen unerwartet ein Neoprenverbot. Einige Athleten gingen daraufhin nicht an den Start, da weder Wasser

1. Homerun 2013 - GreenHell Triathlon am Nürgburgring 2500 Höhenmeter auf 100k Radstrecke, 400 Höhenmeter auf 21k Laufstrecke, eine kurzfristig auf 2k geänderte Schwimmstrecke und typisches Eifelwetter. Das waren die Rahmenbedingungen beim erstmals ausgetragenen Triathlon am Nürburgring. Als Eifler ist die Teilnahme ein Muss! Und ein erneutes Desaster so wie in Buschhütten war nicht denkbar. Mein Bekannter Holger bot mir einen Shuttelservice von Daun zum Ring an, den ich sehr dankbar angenommen habe. Holger und Karsten unterstützen mich das ganze Rennen über und waren an vielen neuralgischen Stellen zu finden – insbesondere da wo es richtig weh tut. Vor dem Rennen traf ich noch Marc Pschebizin, der mit seinem nagelneuen Rennrad wiedermal punktgenau in der Wechselzone eintrudelte und Clemens Coenen, der mit Verwunderung feststellte, dass der Ring so viele Höhenmeter hat und sein Setup (Tria Rad + Scheibe hinten) vielleicht nicht ganz so gut sei J Ich für meinen Fall entschied mi

Buschhütten und Verband „…so kann‘s weitergehen…“ waren meine Worte nach dem Bike&Run in Köln. Ging es auch, über die gesamte Saison gesehen. Aber leider gab es unmittelbar nach dem Bike&Run noch eine unschöne Irritation, die vom Triathlon Verband Rheinland bzw NRW ausgelöst wurde. Der Verband und seine Kommunikationspolitik Die Verbände ließen ihre Muskeln spielen und drohten allen Startpassinhabern, die beim Bike&Run gestartet sind eine Sperre von bis zu 9 Monaten an. Der Grund dafür sei die fehlende Genehmigung der Veranstaltung seitens des NRWTV. Leider entwickelte sich das Ganze zu einer Hängepartie, die über mehrere Monate ging. Ob das Verhalten rechtens war, wird immer noch von Gerichten ‚diskutiert‘ – ich persönlich fand das Ganze Prozedere mehr als albern auch wenn es wahrscheinlich formell korrekt war. Der NRWTV reagierte zunächst überzogen und verhängte unmittelbar im Anschluss Sperren von 2 Monaten. Allerdings wurden diese Sperren auch in kürzester Ze

Saisonstart 2012: Bike&Run, Köln Nach langer Trainings-'Durststrecke' endlich wieder ein Wettkampf. Und der lief fast schon optimal. Vor allem beim Laufen war der letzte 10k WK in Leverkusen schnell vergessen. 2. Platz Overall (1. AK45) sind ein gelunger Saisonstart. So kanns weitergehen :-) Berichte: http://www.triathlon.de/local-heroes-siegen-beim-bike-run-cologne-44852.html http://www.report-k.de/Sport/Lokalsport/Bike-Run-Optimale-Saisonvorbereitung http://www.lauftipps.de/laufnachrichten/bericht.php?id=2540 Ergebnisse: https://www.time2finish.net/results/search?competition=94491340-80f7-11e1-9300-000000000000