Koblenz Triathlon und Ligastarts im Mai/Juni 2013 Das erste Rennen im Trikto des PSC fand in Koblenz statt. Ein Sprint Triathlon, der bei idealen Wettkampfbedinungen durchgeführt wurde. Am Ende konnte ich als 3. der AK ins Ziel einlaufen und war mit einer Zeit von unter 60 Minuten überaus zufrieden. So kann's weitergehen....     Nach Koblenz standen noch zwei Ligastarts an. Herscheid mit einem Sprint und in Güterlsoh über die Olypmische Distanz. Beide Rennen standen ausschließlich im Zeichen der Mannschaft mit der wir als Aufsteiger in die Oberliga in beiden Rennen als 5. bzw. 6. gewertet wurden.

Trainingslager in Gran Canaria Nach 3 Jahren Abstinenz entschlossen wir uns in diesem Jahr mal wieder mit Marc Pschebizin ins Trainingslager nach Gran Canaria zu fahren. Die Strecken und auch die Intensität war wie gewohnt. Viele lange und anspruchsvolle Touren, die aber alle im GA1 Bereich gefahren wurden. Lediglich das Bergzeitfahren über 10k mit 1000 Hm fand 'am Anschlag' statt :-)   Fazit: 1500 Radkilometer mit 30.000 Hm (die Königsetappe mit 200k bei 4500Hm), knapp 100 LaufKM und 10k im Wasser.   Das sollte für Frankfurt reichen...