3. Homerun - Köln Triathlon, Mitteldistanz Das Ziel war klar: 2. Saisonhöhepunkt ohne Langdistanz in den Knochen – Bestzeit auf der MD sollte her;   sub 4:30. Im Vorfeld sprach alles dafür. Beim Schwimmen stark verbessert. Auf dem Rad konstant und beim Laufen so stark wie schon lange nicht mehr. Aber 3 Tage vor dem Start kam dann die Ernüchterung. Beim Treppengehen (nach unten) konnte ich das linke Knie nicht mehr belasten. Jeder Tritt tat höllisch weh. Ein kleiner Lauftest endete im Fiasko. In der Hoffnung, dass es nur eine Irritation ist, versuchte ich das Ganze bis Samstagmorgen zu ignorieren. Die Schmerzen waren zwar nicht mehr stechend aber immer noch latent vorhanden. Mit Peters Hilfe wurde ich getapt und wagte mich aufs Rad. Das ging problemlos. Anschließend noch die dicke Kniebandage an und auch der 2k Koppellauf ging ohne große Schmerzen. Aber das ungewisse Gefühl – woher der Schmerz kam, was es war - blieb. Sonntagsmorgens änderte ich dann meine Strategie: - Vollgas