#ttwRelaunch Nordschleife Nürburgring - Einzelzeitfahren Back2TheRoots …Antesten am 21. Juli … mal wieder ein Wettkampf in der Heimat. Ganz nach meinem Geschmack. Viele Höhenmeter. Keine Belastung für die Hüft-TEP. Und trotz alledem: All-Out. Die Nordschleife bin ich das letzte mal beim Greenhell Triathlon 2013 gefahren; gleich drei Wettkampfrunden. Dennoch hielt ich es auch in diesem Jahr für sinnvoll im Vorfeld das offene Training auf der Nordschleife zu nutzen. Die Kurven und vor allem die „Kernpassagen“ waren mir nicht mehr so präsent wie sie für eine All-Out Runde sein sollten. Also fuhr ich mit ein paar Vereinskollegen eine Woche vor dem Rennen die Strecke ein paarmal ab und versuchte mich auf der Grand Prix Strecke noch ein klein wenig in Kurventechnik. Zudem konnte ich mir so die Anfahrt bis zur Nordschleife genau anschauen. Denn die Wettkampfstrecke startet und endet auf der Grand Prix Strecke bei Start und Ziel und ist somit etwa 1,3k länger als die ‚reine Nordschl

#ttwRelaunch GoingLong@Hennef - Ligastart Eine persönliche Langdistanz muss nicht 226 sein … … eine persönliche Langdistanz kann auch durchaus eine Olympische Distanz sein; relativ und aus dem Auge des Absolventen bewertet. Nach der Hüft OP im Mai 2016 hatte ich mir im Traum eine Sprintdistanz am Ende der Saison 2017 vorgestellt und auch darauf hingearbeitet. Das ich bis dato schon zwei Sprints erfolgreich absolviert hatte, fällt also schon deutlich in den Bereich ‚Over Achievement‘. Und das ich im Juli schon in der Lage bin bei einer OD zu starten, muss eigentlich eine Art Wunder sein.  Eine Sommergrippe kurz vorher stellte das Ganze zwar nochmal in Frage. Aber 2,5 Wochen Abstand waren dann doch genug um an der Startlinie stehen zu dürfen. Verbandsligastart in Hennef. Also keine Egobefriedigung, sondern ein Start zugunsten der 2. Mannschaft. Nach der Zwangspause kurz vorher, fehlte es mir im Wasser noch deutlich an Luft. Zudem mussten wir die Neopellen auslassen, wa