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Ausblick Triathlon Saison 2019 - Ende des #ttwRelaunch

Saison 2019 - mal sehen ...
Aus Daten lernen
Nachdem der Wurm nun schon seit ein paar Wochen „aus dem Muskel raus“ ist, hoffe ich in aller erster Linie natürlich, dass das so bleibt.
Der erste Trainingsblock liegt bereits hinter mir, aber wohin die Reise genau gehen soll, weiß ich noch immer nicht.
Klar ist nur, dass für dem liebgewonnenen Hashtag #ttwRelaunch nun ein anderes Hashtag herhalten muss. Welches weiß ich noch nicht - Relaunch hat auf jeden Fall funktioniert. Vielleicht geht ja noch mehr ohne zu Übertreiben.

Für alle Laufinteressierten TEPies hier ein paar Zahlen:


10.05.2016 TEP OP, links (Ceramic/Poly)
25.05.2016 Start Reha mit Ergometer und Kraftaufbau
2.06.2016 Erster Schwimmkilometert (Kraul) in der Reha
21.06.2016 Erster Radkilometer auf der Rolle
6.07.2016 Ersten 30 Radkilometer im Freien
9.12.2016 Erster Laufversuch (Laufband) / vorher Sprungtraining (Physio)
24.12.2016 Weihnachtslauf 3k am Stück in 6min/k
2017
- Durchschnittswerte		 Lauf: 15km/Woche
Rad: 150km/Woche
Swim: 5 km/Woche
10:42 Stunden pro Woche
2018
- Durchschnittswerte		 Lauf: 20km/Woche
Rad: 185km/Woche
Swim: 6 km/Woche
11:06 Stunden pro Woche
2019
- Durchschnittswerte		 Lauf: 28km/Woche
Rad: 180km/Woche
Swim: 6 km/Woche
11:15 Stunden pro Woche


Bis Ende Dezember werde ich wissen, wohin die Reise 2019 gehen soll – ob es dann auch wirklich so passiert, ist was ganz anderes.


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